Alumnas de la Escuela de Danzas Mónica Eiroa

    El elemento principal que se necesita para que esta actividad se realice es una barra o caño vertical que debe tener una cierta resistencia ya que en él los atletas van a realizar su rutina. Con el paso del tiempo la disciplina comienza a tener un formato más deportivo dado que en sus inicios se lo vinculaba únicamente con los bares nocturnos y los cabarets, donde se llevaba adelante sólo bailes sensuales.
    Esta disciplina necesita recursos económicos para realizarse, debido que cada barra cuesta alrededor de $10.000 pesos y hay de diferentes tamaños pero el más utilizado es de 3,5 metros de altura. Se lo coloca por medio de una perforación tanto en el suelo como en el techo. Por lo tanto cuando se quiere realizar una muestra fuera del lugar donde se lleva adelante la actividad si no posee el caño será muy difícil trasladarlo. Si esto sucede sólo se hará una rutina de baile.
     Los lugares donde se practica pole dance deben ser espacios amplios con techos altos pero también se puede realizar en lugares abiertos. Además, tienen que contener colchonetas alrededor del caño para evitar accidentes y futuras lesiones principalmente para aquellos que recién inicien la actividad. Se puede utilizar uno o varios caños, y el número de participantes dependerá de la rutina.

     La coordinadora general de la Escuela de Danzas Mónica Eiroa, ubicada en calle 122 nº 1987 en la ciudad de La Plata, quien también es profesora de pole dance en la academia dijo: “Pasó de ser un baile sensual a una actividad física, una forma de ejercicio, una segunda opción de gimnasio donde se tonifica todo el cuerpo y se logra un equilibrio”, además agregó: “Es muy novedoso por eso llama la atención de las personas”.
    Una de las competencias más importantes que se realiza en el país es el Argentina Pole Championship, que premia a los mejores atletas de esta disciplina en tres categorías distintas amateur, profesional y máster tanto masculino como femenino. Se realiza hace siete años y es considerado uno de los encuentros de pole dance más importantes de Latinoamérica, para poder inscribirse cada participante deberá abonar un monto de dinero a partir de $200 pesos, pero todo dependerá de la categoría.
     Además cada atleta que quiera participar de esta competencia deberá seguir una serie de normas y requisitos que se ve plasmado en el reglamento que se encuentra en la misma ficha de inscripción. Los ganadores de la categoría Máster son quienes representarán a Argentina en el Mundial de Pole Dance y los tres mejores puestos de las categorías profesional y amateurs van a competir en el Sudamérica Pole Championship, en el cual diferentes países disputarán el título Sudamericano.
    La Asociación Internacional de Fitness Pole Dance (IPDFA), es una de las más importantes del mundo que se encarga de asuntos relacionados a esta disciplina que se formó para ayudar a organizar este deporte a nivel internacional y es quien lleva adelante el Campeonato de Pole Dance de manera anual . Además, tiene como finalidad promover esta actividad como una forma de ejercicio, capacitar a los instructores, proporcionar información y sobre todo difundir lo que es el pole dance para que las persona que quieran practicarlo lo puedan hacer. 

Inicio de la disciplina

     Para comenzar a aprender pole dance hay que colocarse del lado derecho del caño, después hay que agarrarlo con las dos manos y con la pierna izquierda dar un paso hacia atrás de esta manera hay que dar un giro ayudándose con la fuerza de los brazos y de las piernas. Lo recomendable es que se practique sin zapatillas pero en las rutinas de las altas competencias las mujeres suelen utilizar zapatos altos como forma de la estética y del vestuario. Además, se recomienda utilizar poca ropa por eso se práctica con mayas de baño o bikinis, porque la piel ayuda a sostenerse en el caño y la ropa a deslizarse.

     Al principio es una disciplina muy difícil pero con el tiempo y la práctica cada movimientos se va adaptando al cuerpo y al equilibrio de las personas, es ahí donde podrán realizarse rutinas más complicadas utilizando trepadas con trucos acrobáticos pero también se puede llevar adelante una rutina en el piso como coreografía introductoria y cada performance estará acompañada de música.

     El pole dance se ha convertido en los últimos años en un deporte, otra manera de hacer ejercicio físico donde juega un papel fundamental la destreza y la fuerza. En la actualidad hay numerosas instituciones y gimnasios que incluyeron en su lista de actividades esta disciplina debido a su reciente popularidad en el ámbito nacional e internacional.